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    堪輿風水

    尿酸高吃什么食物好佳 尿酸高飲食注意事項有哪些

    2023/4/6

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    尿酸高多吃水果蔬菜比較好。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等。

    1.芹菜:

    芹菜當中含鉀豐富,有很好的利尿作用,能夠促進尿酸排出,好是洗干凈之后涼拌生吃,這樣可以更好攝入當中的鉀。

    2.黑木耳:

    黑木耳通過強化腎臟功能,使尿酸順利排泄,延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。

    3.西紅柿:

    西紅柿是堿性食品有凈化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸,可簡化尿液,促進尿酸的排出。

    尿酸高是機體內部嘌呤代謝紊亂導致血液中的尿酸含量增多所造成,會引起高尿酸血癥,甚至會發展成為痛風;因此尿酸高在日常飲食生活中,需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎條件下,嚴格控制高嘌呤食物的攝入。

    確診痛風后應該在風濕免疫科醫生的指導下進行規范治療,切莫自行診斷與治療,以免造成不良影響。

    尿酸高飲食注意事項有哪些

    尿酸高飲食一般要注意吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。

    1.高蛋白食物:

    如牛奶、羊奶等奶制品每日不宜超過300毫升,雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等每日1個為宜。

    2.低脂食物:

    低脂肪的食物有土豆、雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黃瓜、胡蘿卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物。

    3.低嘌呤食物:

    谷物類,包括大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條,谷物類含有的嘌呤很少,可以適當使用。奶類,包括鮮奶、煉乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麥乳精等。肉類與蛋類包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鴨血等對于肉湯、啤酒、海鮮、牛羊肉、動物的內臟、熏醬、油炸、腌制的食物要盡量避免食用,相對含嘌呤較高。

    尿酸高的患者要注意每天多飲水,每天飲水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。

    建議患者不必過度緊張焦慮,注意飲食,遵醫囑規范治療,避免自行用藥,以免延誤病情,造成不良影響。

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